喜樂心園 Joyful Healing Garden

一个人如果与自己内在、精神是疏离的， 他就会企图抓住外在世界的一切，来填补内心的这种空虚感。 我们确实拥有越来越多的物质资源，生活条件也越来越好，可内在的空虚仍然没办法停止。 从外在寻找到的快乐始终短暂，它无法触及你内心最深沉的渴望，于是逐渐变得失去吸引力。 接着，又去追求另一种看起来更能填补空虚感的事物。 除此之外，我们是否还有其他办法呢？ 其实，你需要找回的 --- 是你内在的力量。 若我们一直只向外寻求，将全部的注意力都放在了外在的世界 从未关注过自己的内在，也不去看见真实的自己 我们的内外就会失衡，空虚感和不安感将不断地吞噬着我们的心。 如果你覺得身心俱疲，渴望改變，渴望獲得幸福與快樂，渴望體驗更完整的生命。 ​現在邀請你，信任你的直覺和感覺，打開心扉，進行一次美好的內在旅程。 如何才能找回內在的力量？ 如何成為內外兼修，內心平靜的人？ 如何找回真正的自己？ 如何活出靈性的人生？   每個人的內在都具有強大的力量， 每個人的內在都有與生俱來的神性與智慧、慈悲、勇氣與愛。 去發現和找到我們本來就擁有的強大力量源泉和巨大財富！ 1. 信任 在我們以往的生活中，我們過多的使用頭腦，懷疑、否定、猜忌。 信任是我們生命旅程的第一課：信任自己、信任靈魂的旅程、相信自己內在的力量、相信自己值得被愛、相信生命將引領我們體驗最適合我們的成長道路、相信所有事件的發生都有它的原因，背後都有等著我們的禮物、相信一切都是最好的安排。 如果此刻你面對困境，那勇敢地走出困境就是你的功課。 如果此刻你感到被傷害，那接納和愛就是你要面對的功課。 如果此刻你陷入迷茫，那麼清晰的洞察力就是你要去做的功課。 2. 臣服 臣服並非認命，放棄自己，什麼都不做。 真正的臣服是，全然接納當下所發生的事，放下情感上的抗拒、憤怒和頭腦裡的批判、為事件貼上標籤。 如此，你的心才會在寧靜中升起更深的覺知，這份覺知會帶給你更有效的行動，這時候的行動是基於瞭解後的積極能量，而不是基於恐懼、批判、抗拒的負面能量。 3. 覺察 觀照和覺察，是最簡單卻最有力量的成長工具。 經由覺察呼吸我們可以進入內在的寧靜空間。 請每天多次的覺察自己的一呼一吸，覺察微小的動作，覺察腦袋里的念頭，覺察細微情緒的升起。 覺察中不帶有任何批判，單純而溫柔地包容、接納它們。 這會帶領我們的心進入深深的寧靜中，那是一條回家之路。 ...

頌缽源自於東方 喜馬拉雅山區。 由金，銀，銅，鐵，錫，鉛，汞等七種金屬 並透過手工煉製而成， 每個手工頌缽都是獨一無二的。 頌缽所發出的聲音接近萬物源頭，和大自然本身的頻率產生共鳴。 在古代是用來生活的器皿 和被修行人士作為修行用的一個工具。 後來流傳到了西方國家， 並廣泛的被使用來做身心療愈。 相信很多人第一眼看到頌缽時， 便將頌缽與宗教連接上，像宗教法器之類。 但其實 頌缽與宗教並無關係 。 頌缽療愈是一種聲音的療愈， 它通過音頻和振頻，對我們的身體和心靈起到療癒的作用。 現今不管在東方的印度、尼泊爾，還是西方世界，頌缽已普遍用來當做～ ～聲音按摩(sound massage) ～聲音療愈(sound therapy) ～脈輪平衡(chakra balancing) 對高壓下的焦慮、浮躁、失眠、多慮等亞健康人群和身心靈整合提升人群，都是深受肯定的一種聲音療法，也是一種 精準有力的療愈舒壓工具。 頌缽療癒是透過共振，讓身體各細胞、器官和系統都處在平衡穩定的狀態。 世界萬物的本質是振動 。 一切物體都在振動，大到宇宙，小到身邊的一杯水，一片樹葉。 我們身體的振動也有頻率，比如我們心跳，我們的腦波，還有思想與情緒… 人體內由70%的水分子組成， 頌缽敲擊的音頻振動， 它精微的穿透性會與人體水分子產生共振 穿透身體， 輕柔的“按摩”人體的皮膚、肌肉、神經等系統。 疏通身體淤堵，排除身體裡的疲勞，受損的細胞和身體內所產生的垃圾，促進氣血循環， 人體的負面能量隨之得到轉化。 如果把身體看作是一個失調的樂器， 那麼頌缽的聲音便可以使整個身體也隨之規律地共鳴振動起來， 身體將在微觀的層面上重新構建它的系統。 當頌缽深沉悠遠的頻率音波進入身體時， 所引起體內分子共振會形成漣漪震動式的按摩與調理， 並激發身體的細胞與末端神經組織。 頌缽可以調整、淨化、啟發身體能量流動，幫助身體迅速放鬆，調整睡眠，喚醒身體自愈能力，疏通身體淤堵，促進氣血循環，活化全身細胞，提升身體免疫系統，協助釋放負面情緒，同時能平衡並調和人體的七個脈輪(Chakra) 。 脈輪裡淤塞的能量被疏通，緊張與壓力隨之而解，身體經絡也變得通暢無礙。 由頌缽發出的泛音振動，同時有助緩解酸痛緊繃的肌肉以及疼痛不適的部位組織。 透過頌缽的振動頻率，其精微的穿透性，能夠穿透到身體裡連血液都去不到的最小分子裡。 每當敲打頌缽時，就...